चिंता-न्युरोसिस(Anxiety – Neurosis )
यह एक ऐसी स्नायुविकृति है जिसमें व्यक्ति हमेशा चिंतित रहता है, चिंता आंतरिक परिस्थितियों से उत्पन्न होती है।
एक मानसिक स्वास्थ्य विकार जो चिंता, चिंता या भय की भावनाओं की विशेषता है जो किसी की दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं।
चिंता विकारों के उदाहरणों में पैनिक अटैक, जुनूनी-बाध्यकारी विकार और अभिघातजन्य तनाव विकार शामिल हैं।
चिंता – न्युरोसिस लक्षण,
लक्षणों में तनाव शामिल है जो घटना के प्रभाव के अनुपात से बाहर है, चिंता और बेचैनी को दूर करने में असमर्थता।
मानसिक लक्षण,
भय,आशंका, मृत्यु का भय ,अनिद्रा थकावट, व्यक्ति अंतर्मुखी, स्वार्थी ,चिड़चिड़ा ,दुखी और मलिन बना रहता है।
शारीरिक लक्षण,
हृदय गति ,स्वास, प्रस्वास गति ,रक्तचाप और रक्तस्राव की क्रियाओं में परिवर्तन, शिथिलता, अनिद्रा थकावट।
चिंता – न्युरोसिस के प्रकार ,
तीव्र गति (Acute Anxiety),
दीर्घकालिक चिंता (Cronic Anxiety)
- निश्चित चिंता (Channeled or Bound Anxiety)
- मुक्ताचारी चिंता ( Free Floating Anxiety)
चिंतित न्यूरोसिस क्या है?
न्यूरोटिक चिंता एक प्रकार की चिंता का वर्णन करती है जो आंतरिक असुरक्षा, आग्रह या नियंत्रण खोने के डर से उत्पन्न होती है। जो लोग विक्षिप्त चिंता से पीड़ित होते हैं, उनमें अक्सर एक और मानसिक स्वास्थ्य स्थिति होती है, जिसमें चिंता, मनोदशा, खाने या जुनूनी बाध्यकारी विकार सबसे आम होते हैं।
क्या चिंता न्यूरोसिस ठीक हो सकता है?
चिंता का इलाज संभव नहीं है, लेकिन इसे बड़ी समस्या से दूर रखने के उपाय हैं। अपनी चिंता के लिए सही उपचार प्राप्त करने से आपको अपनी नियंत्रण से बाहर की चिंताओं को दूर करने में मदद मिलेगी ताकि आप जीवन के साथ आगे बढ़ सकें।
चिंता न्यूरोसिस कब तक रहता है?
सामान्यीकृत चिंता विकार में, व्यक्ति को लगातार चिंता या चिंता होती है जो कम से कम कई महीनों तक रहती है। (मनोचिकित्सा में निदान पुस्तिका न्यूनतम 6 महीने निर्धारित करती है, लेकिन आपको मदद लेने के लिए एक सटीक टाइमर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।) चिंता या चिंता अत्यधिक, परेशान करने वाली और नियंत्रित करने में कठिन है।
क्या चिंता न्यूरोसिस का हिस्सा है?
न्यूरोसिस एक अकेली मानसिक स्थिति नहीं है। इसके बजाय, डॉक्टर अक्सर इसके लक्षणों को चिंता विकार के समान श्रेणी में रखते हैं। दूसरे शब्दों में, जिसे पहले न्यूरोसिस कहा जाता था, वह अब चिंता की छत्रछाया में आता है।
चिंता – न्युरोसिस के कारण (Causes of Anxiety Neurosis)
- आत्म स्थापन (Self Assertion)
- संवेगात्मक संघर्ष
- मानसिक संघर्ष और हताशा
- यौनइच्छा का दमन
Treatment of Anxiety Neurosis,
- मनोविश्लेषण (Psychonalysis)
- औषधियां (Medicines)
- सुझाव (Suggestion)
- पुनरशिक्षण (Re – Education)
एंजायटी और डिप्रेशन में क्या अंतर है?
स्ट्रेस और एंग्जाइटी इन दोनों के लक्षण लगभग एक जैसे होते हैं लेकिन ये आपस में बेहद अलग हैं। स्ट्रेस रोजाना के काम के दबाव का जो रिएक्शन होता है उसे कहते हैं जबकि एंग्जाइटी स्ट्रेस का रिएक्शन होता है। इसका इलाज काफी मुश्किल होता है।
बहुत ज्यादा चिंता करने से क्या होता है?
चिंता को तनाव की एक सामान्य प्रतिक्रिया माना जाता है। यह किसी व्यक्ति कि किसी मुश्किल स्थिति, काम पर या स्कूल में किसी को इससे निपटने के लिए उत्साहित करने पर, से निपटने में मदद कर सकती है। अधिक चिंता करने पर, व्यक्ति दुष्चिन्ता विकार का शिकार हो सकता है।
एंग्जायटी को कैसे खत्म करें?
घबराहट महसूस होने पर धीरे-धीरे सांस लेंते रहे इसके साथ ही उन बातों को ना सोचे जिससे आपका तनाव बढ़ता हो। ध्यान भटकाने के लिए संगीत, फिल्म या स्वस्थ आहार का सहारा लें। पर्याप्त नींद लें, अगर आप ठीक से नहीं सो पा रहे हैं तो अपने डॉक्टर से मिले। इसके अलावा कैफिन का सेवन कम करें।
धन्यवाद!!